你好,很多人早上不吃早餐,这会造成了大脑供糖不足,注意力不易集中、昏昏欲睡。其实,早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝,一定要与淀粉类食物结合。
病情分析:
您好,孕妇不吃早餐不好的,对胎儿生长发育有影响的,一定要注意一些的,要多吃点,吃有营养的食物的。
指导意见:
多吃新鲜的水果蔬菜,肉类的食物,坚果类的,不要挑食了,每天一个苹果,鸡蛋,适量的主食是必须的。
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