健康咨询描述: 最近宝宝睡觉的时候包夜出汗,是不是宝宝做恶梦还是受惊了?怎么样才能让宝宝睡得更好呢?
想得到怎样的帮助:怎么样才能让宝宝睡得更好呢?
宝宝这种情况一般考虑是由于缺乏维生素d引起的睡觉不踏实。首先给宝宝多晒晒太阳,按时的添加辅食。多吃钙铁,锌丰富的食物。每天补充鱼肝油400个单位,如果宝宝同时伴有枕秃,多汗,必要的时候,晚上睡觉前口服葡萄糖酸钙口服液调理一周左右,慢慢就会改善的,同时不要给宝宝穿得过多。
要睡好,就要养成良好的睡眠习惯。
白天要定时喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂(21:00-22:00)。吃饱后夜里尽量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要换尿布,任其熟睡至天亮。孩子要单独睡,不要和母亲合睡,这样空气新鲜,孩子也不致因为母亲离去而睡不着(熟),母子都能休息好。母亲睡得过沉,合睡有时会把孩子压着,甚至压死,单独睡就不会发生这种意外。
孩子盖的被要轻软、温暖、舒适,不宜太多。
睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子,以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让孩子自己睡。
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