压力太大。心情低落。很在意别人的想法
健康咨询描述： 不知道为什么最近总是心情不好.一个是自己对于自己期望太高.达不到目标很难过.还有最近考试的时候总是安不下心来读书
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医生回复区
病情分析：
这主要是个人生活习惯环境的原因和性格的影响,注意调节和放松心情,顺其自然.
指导意见：
注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.可经常到室外的休闲或旅游放松.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.如有身体的不适或疾病,可给予医生的了解和指导治疗.
病情分析：
要找到是因为什么事情引起这次心情不好，这样才能更好解决问题。如果我们不能把主要原因解决掉有怎么能有进步。凡是我们要尽自己所能去做，相信只要你尽力去做了，用心了，无论结果会是什么样的，都会得到大家的认可的。
指导意见：
和自己的家人或朋友多沟通沟通，把自己的不好的心情向他们倾诉一下。还可以到外面去散散心情，让心情和大自然零距离的接触。
医生询问：
要相信自己的能力和付出。
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