对心脏有好处的吃物
保密 | 0个月 2011-05-21 10:17:44
2人回复
来自
健康咨询描述： 吃些什么对心脏有好处呀？
曾经的治疗情况和效果： 没有吃
想得到怎样的帮助：看看吃什么好
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医生回复区
2011-05-21 10:29:09 我要投诉
病情分析：
对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
指导意见：
动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物
2011-05-21 11:04:31 我要投诉
病情分析：
你好！
多吃些营养丰富、色彩鲜艳的水果蔬菜，摄入的食物颜色越丰富，营养成分也会越全面。每周争取吃两次鱼，因为鱼类富含欧米茄-3脂肪酸，对心脏很有好处。
指导意见：
建议：少吃红肉和全脂奶制品；摄入一定量的粗粮。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
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