健康咨询描述: 怀孕期间经常吃辣,对胎儿有影响吗?
想得到怎样的帮助:孕期吃辣的对胎儿眼睛和皮肤不好吗?有什么影响没有?
病情分析:
你好,辣椒能增进食欲,辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,但吃多容易上火,如果没有上火,孕妇也可以吃辣椒。对胎儿没有影响。
指导意见:
孕妇需要平衡合理的营养,劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
病情分析:
孕期是个特殊的时期,吃什么东西也适可而止。少吃点是没有什么大碍的。
指导意见:
妊娠早期(0~3个月):是胚胎各组织器官形成时期,也是胎儿最易致畸的时期。这一时期孕妇要注意膳食调配上应多样化,营养要丰富全面,以清淡少油腻为主,少食多餐。同时要注意不要吃太凉的食物,如螃蟹、甲鱼等尽量少吃,以免造成流产;还有生冷、含有刺激性、油腻的食物也尽量少吃;要忌烟、忌酒,避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料。
妊娠中期(4~6月):胎儿平稳发育期。这一时期,孕妇妊娠反应基本消失,食欲趋于好转,胃口大增,胎儿发育加快,因此食物的品种应更加多样化。含蛋白质、钙、铁、锌这些重要元素的食物必不可少,同时要补充含叶酸、维生素E、维生素D、维生素C之类的食物。
妊娠晚期(7个月以后):胎儿成熟稳定期。这一期是胎儿生长发育最迅速的时期,也是胎儿大脑细胞增殖最快的时期。所以孕妇每天除了食用上述食物外,还应适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物,如核桃、虾、菌类(蘑菇等),同时还有补充含碘的食物,如海带、紫菜等。但要注意保持体内的酸碱平衡,这一时期的孕妇易出现水肿,所以膳食中应控制盐的摄入量。对有明显下肢浮肿者,应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。
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