上夜班身体虚弱怎么办
健康咨询描述：
岁
上夜班白天还休息不好睡的浅多梦还易醒饮食不规律，感觉身体特别虚弱大脑迟钝情绪激动时还颤抖有什么方法可以缓解
想得到怎样的帮助：什么方法让自己变的健康点
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医生回复区
病情分析：
你的情况考虑是属于植物神经功能紊乱，主要是生物钟紊乱导致的，
指导意见：
改善的主要方法是就调整生物钟，在没有条件的情况下。
需要药物调理，
白天尽量的去休息，按时的吃饭，还有可以口服中药调理，效果不错，
现在考虑可以口服，安神补脑液，谷维素，可以改善你的症状，
饮食需要慢慢的调节，
病情分析：
您好，您的情况与休息、饮食的不规律有一定的关系。导致身体的易劳易虚。
指导意见：
您好，首先建议您养成良好的生活习惯。即使有夜班，也要按时吃饭，注意补充睡眠。平时可以喝一些酸枣仁汤，有时间注意加强锻炼，一段时间的调整就会慢慢缓解、康复的，不必担心，祝您身体健康！
你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
以上是对“上夜班身体虚弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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