我女儿今年4岁半，在幼儿园里算爱矮的，请问；吃黄金
保密 | 0个月 2007-08-16 16:57:41
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健康咨询描述：
性别:女
年龄:4岁半
目前情况:身高100cm．体质还行，吃的不算多．
咨询目的:吃黄金搭档能有助于长高吗？
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2007-08-16 16:59:38
不要轻易相信广告里面虚假成分比较多的营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，应该注意不要养成偏食的习惯，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
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