健康咨询描述: 献血后感觉人很疲惫,一下子就躺倒床上去了,很累,四肢没力气,但是却睡不着,一整个晚上眼睛都是闭着的,但是脑袋却没有休息,第二天浑身乏力。
曾经的治疗情况和效果: 睡眠质量一直都不好,轻眠,容易激动,被吵醒后就难以睡着。脖子经常酸酸的,现在是个在校大学生
想得到怎样的帮助:是因为现了200CC的血后脑供血不足引起的失眠吗??改怎么调理??可以吃药吗?安神补脑的药?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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