30岁准备生小孩需注意那些

      怀孕前的准备：1、心理准备，我想你们夫妻在这方面准备应该没什么问题。主要考虑孩子出生以后怎么带这些问题，开始有意看一些育儿方面书籍。作好知识准备。2、身体准备，男性在准备要小孩半年之前要尽量戒烟戒酒，劳逸结合。女性当然也不利外。把身体健康状态调节好，原有的一些亚健康状态调节好。有疾病的最好治愈，再要孩子。3、孕期卫生以及性生活问题，一般来讲月经规律的育龄女士，在性生活过后出现停经史，很可能就是怀孕了，要紧早知道自己已经怀孕的事实。孕早期妇女由于阴道酸硷度变化很大很容易会有阴道瘙痒这些症状。适当的用些温水坐浴。孕前3个月和孕后期3个月性生活次数应该尽可能地减少。孕中期性生活的姿势不可一概而论，根据女方的身体状态选取合适的体位，动作轻柔，原则为尽可能少影响胎儿。一般推荐女上男下。4、营养和体育锻炼，营养主要以食物全面，不偏食适当增加营养为主。适当的体育锻炼诸如：慢走，爬楼梯，有助于生产顺利。当然体育锻炼也要根据个人情况看，有习惯性流产的历史，我们不主张在孕早期锻炼。最后祝你们顺利一切如愿！