您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振复查比较好
您的情况还是需要做专门的康复训练的,还是需要根据您的情况而定的,祝您身体健康!
以上是对“左膝后交叉韧带的术后恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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