脖子左后侧肌肉疼痛

      这个一般是长期伏案学习和（或）低头时间过长，以及颈部长时间保持一个姿势引起的。建议：1、每低头1－1．5小时，抬头远望10－15分钟；2、避免长时间低头看手机或躺在床上看电视；3、做颈部保健操；4、颈下枕硬质圆枕，做做颈部拉伸；5、可以经常打打羽毛球；6、热敷；7、严重不适可以吃点芬必得
      

      你这个情况有可能是颈部的肌肉急性缺血引起来的，现在这个情况可以进行按摩理疗，针灸等处理，必要的时候可以做一个颈椎的磁共振检查。
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情颈肩部的肌筋膜炎。建议疼痛部位可以用热水袋热敷，可佩戴颈托固定。在口服芬必得。
      
      以上是对“脖子左后侧肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的情况就是扭伤引起的，您还是可以试试按摩配合贴膏药缓解症状的，祝您早日康复！