改变起居环境是否可以改善失眠？

保密 | 0个月 2011-05-29 23:50:44 2人回复来自

健康咨询描述：医生，我失眠多年了，吃了好多中药都没有效果。请问，如果通过改变起居环境是否可以改善失眠？

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那么首先的话，改善起居习惯，那么有可能改善睡眠的情况，那么环境的改变也可能有效果，但是关键的问题要找出导致失眠的原因，如果是焦虑抑郁导致的失眠，那么还要用药物来治疗。

张树旺南宫市人民医院副主任医师擅长: 高血压,脑出血,失眠,脑梗塞,冠心病,胃炎,胃溃疡帮助网友：19382称赞：2

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2018-01-05 23:32:27 我要投诉

你好，请问你平时是否经常坐办公室？假如是的话您有失眠，必须要多锻炼和参加户外活动，当有了体力消耗了以后，您的睡眠自然而然的就改善了。

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