你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你现在17岁,正是学历,学习压力比较重的时候,容易记忆力减退。建议你可以多喝一些牛奶,核桃之类的有助于大脑发育的食品。
指导意见:
不用水果,苹果能够增加记忆力,你平时主要还是要养成好的生活习惯,比如不要熬夜也可以吃一些益肾健脑的药物,如果睡眠质量有问题的话,可以服用药物安神补脑,
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