怎么才能增加身体抵抗力？很容易生病感冒，
女 | 23岁 2011-06-01 20:50:14
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健康咨询描述： 怎么才能增加身体抵抗力？很容易生病感冒，经常全身无力，头晕，感觉怎么睡都睡不醒
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医生回复区
2011-06-01 21:05:55 我要投诉
病情分析：
你好，经常感冒是机体免疫力低，只有增强身体抵抗力，才能预防感冒。
指导意见：
建议：一、加强体育锻炼，多运动、多晒太阳。二、保持心情开朗，保证充足的睡眠。三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。四、可以考虑接种流感疫苗预防感冒。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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