皮气越来越坏动不动就为一点小事发火
保密 | 0个月 2011-06-02 09:50:09
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健康咨询描述： 近一两年来感觉自已的皮气越来越坏，没有耐心，常为一点小事就生气，感觉压力特别重，心里很难受。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想改善自已的坏皮气
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2011-06-02 09:51:31
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,缺乏自控能力的人。
你这样的情况，建议平时减少自己的压力，当自己想发脾气的时候，要转移自己的注意力，平时多听听音乐，缓解一下自己紧张的心态，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓压力。遇事不要着急。慢慢来，应该是可以改变的。祝你好运。
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