我右小腿外侧长了个包块，经医生检查疑似肌
健康咨询描述：
我右小腿外侧长了个包块，经医生检查疑似肌疝，右腿感觉疲劳疼痛感。
包块长了大概4年了，一开始非常小，现在稍微大点了，肌肉用劲时会突起，感觉右腿不适感有一年多了，冬天严重，夏天轻点。腰椎核磁共振检查:腰椎L4/L5,LS1分别向后突出0.3，0.2cm。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这种腿的不适感，疲劳疼痛感，或者说有时候感觉像血流不畅似的感觉是怎么引起的，如何治疗？
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您的症状了解，我认为肌疝的可能性比较大，和您的腰椎问题关系不大，其实没有症状的肌疝是不需要治疗的，但是由于您的症状比较明显，我认为还是需要及时的治疗。
指导意见：
建议，如果症状明显的话，可以先用弹力绷带固定肌疝突出的部位，减轻肌疝突出导致的困痛，如果经过保守治疗效果不好的话，就要考虑手术修补肌筋膜了，这样的治疗比较彻底，希望我的回答能帮到您。
手术修复筋膜难度大吗？需要什么样的医院？能彻底治愈吗？平时要注意什么呢？还一个是关于腰椎有点突出，那平时如何保养或者说如何锻炼才能恢复呢？谢谢大夫
您好，1、手术修复肌筋膜的难度并不是很大，但是您发病的时间较长，相对新发病的病人，难度会大一点，2、一般大一点的医院好一些，因为您的病并不是常见病，小医院怕经验不够丰富，3、手术后是能彻底治愈的，但是有一定的复发率，需要配合医生给您制定的术后康复计划，平时主要注意避免大运动量得剧烈运动，会导致肌疝的加重，4、腰椎突出的话，建议先进性牵引和理疗等治疗，平时要注意睡硬床，不能睡软床垫，加强腰背肌的锻炼，方法是平躺于床上，双肘抵住床，然后用腰部的力量缓缓使腰部离开床面，坚持几秒钟后重复，由于症状不明显，暂时不考虑更进一步的治疗。
由于我平时喜欢运动，超喜欢篮球羽毛球，尤其是乒乓球。每周都要打几次，像这种运动要避免吗？至于腰椎 可以通过游泳恢复吗？通过锻炼可不可以使突出的腰椎复原？谢谢大夫的热心帮助
您好，当然要避免了，但是如果您的症状不是很明显的话，可以局部绑上弹力绷带再运动，这样就会有效的避免肌疝的加重，游泳并不能使腰椎间盘突出的问题解决，还是需要牵引等治疗的，希望我的回答能帮到您。
谢谢大夫热心的回答，谢谢
不客气，祝您早日康复！
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