我从三米的高处掉下来把脚给墩了一下

男 | 22岁悬赏30个健康币 2011-06-04 11:58:24 1人回复来自

健康咨询描述：现在脚后跟的正中间疼脚没有肿就是一走路就疼。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：用正骨水可以吗？冷敷好还是热敷好？多走路好不好？

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2011-06-04 11:59:03

24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

2011-06-04 12:04 ask176476479b 追问

已经俩天了脚没肿就是走路疼走一会就不是很疼了走起路来腿感觉很酸

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