阴虚血热平日怎么食疗、保健、注意些什么？

      病情分析：
      虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。
      指导意见：
      平时多吃一些百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等清热养阴的食物，也可以吃六味地黄丸
      

      我想您这个情况,食疗法更胜于药物疗法.阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法.
      常选择的食物,如芝麻,糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳,银耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黄瓜,百合,山药,乌贼,甲鱼,海参,鲍鱼,螃蟹,牛奶,牡蛎,蛤蜊,海蜇,鸭肉,猪皮等.这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效.可适当配合补阴药膳有针对性地调养.阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉,荔枝能不吃就不吃.阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过
      

      朋友你好，你这情况考虑阴虚内热引起的，可考虑去看看中医，请中医具体辨症看看，也可考虑吃些中成药知柏地黄丸看看的,一般效果不错的。
      
      以上是对“阴虚血热平日怎么食疗、保健、注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      少吃辛辣刺激性的食物，我建议你多吃滋阴清热的食物，多锻炼，增强本身的体质