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如何解决心理社交障碍问题？

保密 | 0个月 2011-06-04 17:14:50 1人回复来自

健康咨询描述：您好！我觉得我社交能力有点障碍。因为家庭的一些原因，从小就不爱交际，一跟陌生人说话就感觉紧张，跟身边熟悉的人谈一些比较严谨的问题的时候心里波动也比较大。到现在因为生活需要，都不敢在大众面前介绍自己，明知道很简单，却不敢说出口。真的希望改变，可是临时却退场了。我该怎么改变自己呢？很多时候遇到不高兴的事心情非常郁闷，还会时常强迫自己做些没有意义的事

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金晹缙丽水市中心医院副主任医师擅长: 贫血，白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，高血压，糖尿病，胃肠帮助网友：10150

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2011-06-04 17:20:33 我要投诉

      病情分析：
      您好：您的这个情况与家庭的影响有很大个关系的，我建议您通过日常锻炼改变这种状态，积极的锻炼会有很大的改善的。
      指导意见：
      我建议您一定要尽早克服这种心理的负担积极的去做，一次之后就会有很好的改善了，不要太担心，努力去改变自己吧，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您成功。

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