可以口服钙尔奇D片,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
要想充分发挥长高潜能,就c建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
你好,身高主要由遗传因素和后天营养因素的补充决定。后天营养因素中主要与营养和锻炼有关,在青春期生长发育这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素A、B、C.D及钙剂,睡眠要充足,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃多打篮球类运动,可促进血液循环,促使人体骨骼加速生长.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
以上是对“想孩子长的高吃什么类的钙片好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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