我妈失眠已经八九年了，每天晚上都不能入睡

女 | 35岁 2011-06-08 20:53:06 3人回复来自未知

健康咨询描述：我妈失眠已经八九年了，每天晚上都不能入睡，达不到深睡的状态，第二天眼睛胀没精神，白天瞌睡，怎么治疗

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熊莉军 莘县第二人民医院医师擅长: 妇科病症,美容帮助网友：4674称赞：1236

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2011-06-08 20:54:26

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑是习惯性失眠的情况的，是不能够服用安眠药的，否则容易产生依赖性的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，是可以服用佐必克隆的，注意平时尽量是不要有心理压力，自己的心理暗示对睡眠是有一定的影响的，愿早日康复。

妇幼陈医生医师擅长: 中医诊治、营养调护、儿科、妇产科帮助网友：29140称赞：2398

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2011-06-08 20:53:52 我要投诉

      病情分析：
      失眠大多是精神和情绪因素导致的，也不排除身体存在疾病导致的可能。
      指导意见：
      最好是去医院检查一下，不方便的话，可以自己服用点灵芝片，另外，服用维生素B族对改善睡眠质量也是很有好处的，饮食上多吃点补脑的食物，象猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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外星虎虎 其他帮助网友：13249称赞：1289

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2011-06-08 20:54:15

      有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

      以上是对“我妈失眠已经八九年了，每天晚上都不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！