我将近一个月了，总是做的小腿酸胀痛，脚总
女 | 29个月 2011-06-11 08:21:04
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我将近一个月了，总是做的小腿酸胀痛，脚总是很酸很无力，这是什么原因呢？
了，最好把脚抬的高高的，这样就会舒服谢
想得到怎样的帮助：想了解一下是怎么回事，是什么病，需要注意些什么或该用什么药。
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医生回复区
2022-12-30 17:50:43 我要投诉
可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
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