健康咨询描述: 我三十岁 胖1.78米 124千克 体力活动比较少 有轻度的脂肪肝 生活没什么不良嗜好 不吸烟 曾经喜欢喝酒 知道有脂肪肝以后戒了 饮食方面 喜欢面食 甜食 肉 但这几年有控制三天吃一次肉吧 自我感觉食量一般不是很大 我的一些朋友吃的比我多 活动量也差不多.但他们 都不发胖 ... 还算精力旺盛 在没有大量体力活动的情况下没有乏力困倦的感觉 就算有大量体力活动 休息一会 就缓好了 想去抽脂减肥 何时我吗
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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