感觉非常郁闷，三十多岁的人长了很多白头发
健康咨询描述： 感觉非常郁闷，三十多岁的人长了很多白头发是不是衰老的表现？是不是比同龄没长白发的人衰老得早？
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病情分析：
生白头发的原因分先天和后天两种。后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。据侯教授说，先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
指导意见：
合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。
怎么治疗都是一个很长的时间，只要您坚持治疗和生活上的辅助治疗，您的如不是先天性的会有很好的改善的。
针对你目前的症状，引起白发的原因有，第一，血热，耗伤阴液，阴精不足不能滋养毛发而发白，可以口服马齿苋。第二，肾精不足不能儒养毛发而发白，可以口服七宝美髯丹。第三，家族遗传性白发，目前没有好的治疗方法。第四，睡眠质量差，工作压力大，心情抑郁也可引起白发。
你好，这种情况可能与遗传因素、思虑过度、精神过度紧张、营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等有关，不会比同龄没有白发的人衰老得早，平时多吃富含维生素，优质蛋白及铜、铁、锌等微量元素的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
以上是对“感觉非常郁闷，三十多岁的人长了很多白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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