我背上长满了很有规律的小红点，越来越多。

      这种情况一般是皮肤过敏造成的，可以口服氯雷他定胶囊，用炉甘石洗剂外涂。过敏止痒的功效，平时少吃辛辣刺激，油腻性食物，忌鱼虾海鲜类食物。
      

      病情分析：
      你好：根据你所描述的情况，考虑可能是湿疹，湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。临床表现有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作为特征
      指导意见：
      建议你及时到正规医院明确诊断并积极进行治疗。平时就注意1、避免食用辛辣食物和海鲜;2、避免太烫的水洗澡;3、避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。4、饮食宜清淡，宜吃富含维生素B6的食物，禁忌烟酒。