糖尿病患者益吃哪些食物,禁吃哪些类食物?

      糖尿病饮食，主要是少油少盐，一天一袋牛奶，一个鸡蛋，3量左右的瘦肉，各种肥肉都不吃。主食适当少吃点，餐后血糖高低，主要与吃的主食量有关，各种粥都尽量别喝了，水果适量，在两餐之间吃，比如一半左右的苹果，在上午10.30左右吃，这个样子。水果适当可以吃的，选哪些不太甜的苹果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，别太多，是可以接受的。米饭，面食，其实没多大区别，都可以，吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后，休息40到50分钟左右，就出去运动，快走即可，一般快走40分钟以上，可以明显改善餐后血糖水平。
      

      糖尿病患者总体上来说要糖尿病饮食，目的就是将血糖控制在正常范围，如果单纯饮食控制不住，那么需要加用药物或者皮下注射胰岛素。每顿饭的碳水化合物的量要差不多，如果血糖偏高，就尽量减少一下主食。向塘水或者稀饭非常容易吸收，比较容易引起血糖升高，这些是禁用的，而蔬菜和不甜的水果含糖量比较少，这些可以正常吃。