太阳晒后，皮肤就发红发痒，抓后就会起凸出
女 | 31岁 2011-06-18 12:37:03
1人回复
来自
健康咨询描述： 太阳晒后，皮肤就发红发痒，抓后就会起凸出皮肤的疙瘩，这种情况该怎么办？最好是避免
其他类似问题
医生回复区
2011-06-18 12:37:50 我要投诉
除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。夏天应尽量少吃感光蔬菜。莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。哪些食物有防晒功能呢?西红柿是最好的防晒食物。研究表明，西红柿中富含的抗氧化剂-番茄红素可使晒伤指数下降40%，特别是熟西红柿。另外，胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。在主食方面，全麦食品防晒效果最好。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着，而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。
相关文章
医生在线免费咨询
