有点偏瘦,想食疗增肥,有办法吗?
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2007-09-02 11:09:13
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本人身高173CM,体重却只有53公斤,可以说是严重偏瘦了,体形变得很差,可能也是自身原因,我不太爱动动,对营养食物如猪肉,鸡蛋,鱼这三类,我不能吃太多,不知为什么,胃镜检查没有问题,对上面三种食物有时吃一点会出现反胃现象,有时会吐出来的~~~
对于这种症状一直有没有得到良好的结果,但我也不想了,我现只想能不能通过食疗来上自己增点肥,哪怕5-10斤也好.太瘦了自己也看不下去了.
请医师能够给本人介绍一个好的食疗方法,每天坚持,我想会成功的,多谢!
在饮食方面还该注意哪些问题??
第一次问题补充:(2007-9-9 11:41:32)我的饮食习惯没有什么特别的,因为在公司工作,每天三餐都是定时定量的,主要以蔬菜类为主,因为我不能吃太多的瘦肉和鱼!
平时自己买点水果吃,我想知道水果在早餐后吃和晚上睡觉前吃对身体有没有影响的?
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