老是困倦打呵欠

保密 | 0个月 2011-06-24 17:44:39 1人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上睡得还好，做梦了，早上起不来床。早上上班的时候打瞌睡，浑身酸痛，下午头脑混沌，老打呵欠。我最近蹲下站起眼前就黑很久，头晕，一直不吃早餐，晚饭也少吃。

想得到怎样的帮助：为什么一天都很困，老打呵欠，头脑昏沉。

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2011-06-24 17:45:24

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

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