脚扭伤了长时间没好，怎么办。已经两个多月

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现脚部扭伤的情况发生，这种情况下，如果伴有疼痛，建议可以针对于痛点，进行神经阻滞治疗
      

      你好，根据你描述的问题，这是有关扭伤引起软组织损伤导致，建议尽快去医院检查，做个MR，平时带护踝，适当活动，服用一定活血化瘀药物，希望对你有所帮助
      

      一旦扭了脚，应该尽量把脚抬高，不要再试着下地活动。一开始可以用凉水，冷敷，一天两次，一次半小时左右。当然用云南白药气雾剂外喷也可以。48小时后改为热敷。可以应用弹力绷带或者绷带缠成8字状，起固定作用，最好去医院拍一个x光片，看一下踝有没有撕脱骨折。最好是请骨科医生检查踝关节的内外翻活动，如果幅度加大，应该考虑侧副韧带有损伤，需要手术修复或者石膏外固定。以防止日后发生习惯性扭伤。根据目前描述的情况，还是建议先拍一个x光片。穿高帮鞋或者是外贴膏药，或者是继续缠弹力绷带固定。
      
      以上是对“脚扭伤了长时间没好，怎么办。已经两个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。
      脚踝扭伤舒筋活血治疗法受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。