晚上喝牛奶会不会长胖啊？

      你好，还是要在交易合理的节制，会长胖的
      

      你好，牛奶市非常营养的食品，晚上喝对你来说可以很好的补充身体所需要的钙质。选择在晚上喝不一定就会长胖，关键市你喝牛奶量多少，以及你平时三餐进食多少有关。正常三餐饮食，晚上喝牛奶在250毫升就很好了。牛奶里面所含的市优质蛋白质，其实脂肪是很少一点，大部分还是水分比较多，按照你的年龄来看，不会想象着喝了就会“发胖”，如果真的顾虑怕“胖”，你可以喝低脂牛奶。