怎么治疗严重的失眠症
女 | 31岁 2011-07-07 09:09:33
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医生你好！
我今年31岁，10年来我一直睡眠不好，很想睡觉就是睡不着，基本每天晚上都做梦，早上醒来一点精神都没有，胃很寒血气不不足怕冷还有耳鸣每天都吃大量的姜，才会舒服点，现在冷菜水果蔬菜都不能吃，吃了肚子气很多，月经也很少。韩医生我吃了强力宁和金眠康，睡觉稍微好点了，就是吃了这药胃就很寒，肚子里气很多，我现在每天吃5颗，每天也只睡2-3小时，早上起来浑身没力气。医生我现在需要你给些建议，该吃些什么东西好，我不想靠药物来维持睡眠，副作用太大了。
曾经的治疗情况和效果： 看过很多医生包括精神科医生，没有得到治疗效果
想得到怎样的帮助：希望有专家可以给我帮助和治疗
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2011-07-07 09:09:51
出现失眠症状后，首先要确定是原发性还是继发性失眠。如果是原发性失眠，应以药物治疗为主，非药物治疗为辅。急性期应使用药物尽快改善睡眠，减轻患者的焦虑症状。如可用佐匹克隆帮助患者入睡，应用抗焦虑药物减轻焦虑，并配合以心理辅导。在急性期过后就应当逐渐停用药物，然后采用放松疗法、认知行为治疗等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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