体内铅超标该如何排出

      你好，多吃蛋白质丰富的食物例如：牛奶，鸡蛋，牛肉，豆制品等。含钙质高的食物，例如：虾皮，海产品，乳制品（牛奶，酸奶，乳酪……）豆制品骨头汤。含铁丰富的食物：动物肝脏，大枣，黑木耳，胡萝卜……指导意见：另外茶叶中的鞣酸可促进溶解铅排出体外，还有大蒜。最好的排铅食物是南瓜。
      

      1：富含蛋白质物的食物,人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻,蛋白质摄入量的不足,可使组织中铅蓄积明显上升.若增加蛋白质及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状.富含蛋白质的食物有：牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等等.2：含高钙的食物有：虾皮,奶类,豆类及其制品.蟹,芝麻,荠菜,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,马铃薯,骨头汤.3：含铁丰富的食物<可减少钙在人体内的蓄积,并可预防铅中毒所致的贫血>有：猪血,猪肝,猪腰,黑木耳,红枣,蛋,紫萝卜,芹菜,胡萝卜,西红柿,山楂,桃子,草莓,桂圆等维生素c也能促进铁的吸收.此外,茶叶含鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质随尿液排出体外.大蒜也有解毒的作用.如果体内含铅量很高,已到中毒的程度,那就不是靠食物排铅所能解决的了,一定要在医生的指导下服用排铅药物
      

      你好,治疗铅中毒的基本原则是：预防为主,营养干预.不管是哪一级的铅中毒,首先要进行健康教育,改善环境,勤洗手,避免吃含铅高的食物,均衡膳食.
      轻-中度铅中毒：以健康教育,环境干预为主,做到勤洗手,脱离铅污染环境;同时进行营养干预治疗,必要时补充钙,锌等矿物质和微量元素,维生素.定期复查.
      重度和极重度铅中毒：要应用驱铅药物如：依地酸二钠钙（CaNa2EDTA）,二巯基丁二酸（DMSA）,二巯基丙醇（BAL）.注意这些药物副作用较大,对心,肝,肾等脏器有损害作用,同时也会引起矿物质,微量元素以及水电解质的紊乱,因此应用这些药物时必须住院治疗
      
      以上是对“体内铅超标该如何排出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！