孕妇多吃酸奶有好处吗？

      一起吃酸奶也是有好处的，因为酸奶能够提供很多的益生菌，有助于孕妇的消化，但是任何食物都不能够使用得太多，过而不及，适当的饮用
      

      有好处的。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来，酸奶需要冷藏、保质期短，又不能加热，也不宜空腹喝，虽然理论上说酸奶含有鲜奶的所有营养成分，但它还受到加工工艺、过程、卫生等诸多条件的限制。
      

      孕妇能喝酸奶，是否多喝需要根据孕妇实际情况来决定。妊娠中后期孕期需要多量的钙，这时有适量补钙。
      
      以上是对“孕妇多吃酸奶有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！