射精后经常会腰痛做完爱后

      您好，您射精后腰疼考虑是有肾虚阴阳失衡表现的症状。可以中医辨证，如果是肾阴虚引起，可以服用六味地黄丸，如果肾阳虚引起，可以服用右归丸等。要注意忌辛辣饮食，多吃水果和蔬菜。
      

      调补精子的食物包括：
      1.含锌高的食物：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃；
      2.肉碱类食物：精浆中含有相对丰富的左旋肉碱，故多食含肉碱的食物可加速精子成熟并提高活力。
      

      根据您的描述需要注意房事过频，前列腺疾病等的可能导致的腰痛等不适感，建议您注意卫生，避免过度手淫或房事，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，性生活不易过频，避免手淫，生活起居有规律，适当身体锻炼，按时做健康体检等等。
      
      以上是对“射精后经常会腰痛做完爱后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！