走路时间过长脚心脚跟脚后筋疼痛难忍

      你好，根据你叙述的情况和表现的症状来看，考虑你这是跖筋膜炎造成的。平常的话要少走路。养成良好的生活习惯。同时可以口服肾宝合剂和补肾强身片调理一下，以后症状就会慢慢减轻了。
      

      根据你的情况告诉我有可能是运动量过大导致的局部的软组织的炎症，那么这种情况下一定要注意休息，避免长时间行走，避免长时间站立，穿松软的鞋子，可以热敷烫洗，口服消炎镇痛药物中里面的，那不能讲钱的话，可以进行局部封闭治疗，或者完善局部的，x光核磁共振检查。
      

      病情分析：
      象您这样的情况，大多是足底筋膜炎引起的，最好是去做个拍片检查，确诊一下。
      指导意见：
      疼痛厉害的话，可以自己买点布洛芬来服用，也可以采用理疗,局部用药,封闭及中医调理来治疗，平时注意多做点蹲下起立之类的运动项目，对您的情况有不错的效果的。
      
      以上是对“走路时间过长脚心脚跟脚后筋疼痛难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！