晚上有时很困但睡不着觉，无精打采，什么事

女 | 50岁 2011-07-14 11:24:11 3人回复来自

健康咨询描述：晚上有时很困但睡不着觉，无精打采，什么事情都不想做，心情烦躁
患者女，50岁，晚上有时很困但睡不着觉，无精打采，什么事情都不想做，心情烦躁，大约持续半年左右，同时受风时还会经常咳嗽

想得到怎样的帮助：请问应该怎样治疗

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汪春雷 济南美年大健康科技有限公司历下燕山门诊部主治医师擅长: 颅脑外伤，脑出血，颅内肿瘤，脑血管畸形，颅内动脉瘤帮助网友：22887称赞：1

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2018-02-02 23:02:27

你好，从你描述的情况来看，这是一种失眠的表现，失眠主要还是以形成心理性因素为主，建议你可以自己调整一下，必要的时候可以吃一些安眠的药物

窦斌立太原西山医院副主任医师擅长: 糖尿病肾病,高血压,肾炎帮助网友：18166称赞：3

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2018-02-02 23:02:58 我要投诉

你好，建议保持乐观情绪，规律生活，避免过度紧张与劳累，选择合理的锻炼方式，提高机体抵抗力，建立合理的饮食习惯和结构。注意保暖，避免受凉，希望对你有所帮助。

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医生800 其他帮助网友：4347称赞：254

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2011-07-14 11:30:55 我要投诉

      你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

      以上是对“晚上有时很困但睡不着觉，无精打采，什么事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！