健康咨询描述: 我男朋友开租车,夜班半夜2点多回来本来可以美美的睡上一觉,可他就是睡不着,要看三四个小时电视才能入睡
想得到怎样的帮助:改善睡眠,晚上不睡,白天睡,完全反了,时间久了怕对身体不好
上夜班的人都容易这样!因为人的身体睡眠过程要经历一个周期,如果超过晚上12点不睡觉,人的身体就会进入兴奋状态,会很难入睡,如果长期这样肯定对身体不好!
病情分析:
你男朋友这样的情况是属于黑白颠倒,这样的工作很容易会影响到正常的身体情况的
指导意见:
如果可以的话,建议可以换一份工作,白天上班的,长时间下去对他身体绝对是会有伤害的
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