如何让青少年戒断网瘾？

      你好，根据你的描述，建议孩子坚决拒绝上网的诱惑，经常提醒自己，再上一次网，足以令戒网的计划前功尽弃。避免参与往常习惯上网的场所和活动。丢掉手机、电脑等，多参加有意义的户外活动。
      

      网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。
      

      病情分析：
      孩子把注意力都放在上网上，没有什么新鲜的事让他转移注意力，当然无法戒掉网瘾了。
      指导意见：
      您好，首先不要一味指责孩子，要想办法培养孩子对其他事的兴趣，转移孩子的注意力。另外要帮孩子制定计划，确立一个清楚的目标，让孩子可以朝着目标努力。戒网瘾需要循序渐进，不要太着急。
      
      以上是对“如何让青少年戒断网瘾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！