节食加运动减肥期，现在很饿，可以吃多少东

女 | 24岁悬赏50个健康币 2011-07-20 13:43:26 1人回复来自

健康咨询描述：节食加运动减肥期，现在很饿，可以吃多少东西呢？
我160cm却有130斤，真的是比较胖了

曾经的治疗情况和效果：前几天开始节食加运动减肥，已经节食四五天了，每天吃的很少，晚上不吃饭，现在真的很饿，

想得到怎样的帮助：我可以吃多少东西呢？吃七分饱，还是吃五分饱呢？我到底该怎么样节食，我们是农村的，没有网上的那么的七零八碎的东西，只有家常便饭

投诉

其他类似问题

刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

微信扫一扫，随时问医生

2011-07-20 13:47:03 我要投诉

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询