脂肪垫劳损的治疗主要是保守治疗,如手法治疗、针灸、理疗等,疼痛严重,可以局部注射封闭,如果保守治疗无效,可行髌下脂肪垫松解术。
跟你的情况,还是要注意休息,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,加强保暖,避免受凉,可以热敷烫一下,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,需要的话可以进行局部的封闭治疗。
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