脚扭伤很长时间微肿有时转动幅度过大才
女 | 45岁 2011-07-22 23:05:55
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健康咨询描述： 脚扭伤很长时间 微肿 有时转动幅度过大才有点疼
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如何处理
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2011-07-22 23:06:35
可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。
脚踝扭伤舒筋活血治疗法受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。
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