怎么治疗肾虚喝凉水肿

      肾阳虚：
      是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。
      肾阴虚：
      是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。
      区别要点：
      肾阳虚：多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；
      肾阴虚：多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
      肾阳虚：可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗；
      肾阴虚：可服六味地黄丸或左归丸治疗。
      1中医讲究五色五味入五脏，黑色和咸味的东西对应的肾脏，所以肾虚的人平时可适量多吃一些黑色的食物，但不可过咸。咸味重了会加重肾脏的负担。黑色的常用食物有；黑芝麻，黑豆，黑鱼，黑木耳等。
      2可多吃一些植物的种子。比如核桃，瓜子，花生，各种豆类。种子是胚胎类物质，营养成分丰富，多食对身体有一定的益处。
      3肾虚适合温补，缓补，既要补阳，又要滋阴，一味的补阳只会造成虚火上升，常期的滋阴会使体内热量不足。所以要根据个人的具体情况，适量进补，避免矫枉过正引发身体的其它不适。
      

      可能是肾虚的表现
      肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。