界奶后乳房缩小

      你好，建议均衡营养，多吃含蛋白质多的食物，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素ｃ和维生素ｅ，可以每两三天吃一片，自己平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次20到30分钟，配合，多做扩胸运动和引体向上，促进局部血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科就诊。停止哺乳以后可做隆胸手术。
      

      乳房已经出现萎缩，可采取的两种补救措施：1、调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。2、锻炼：锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。