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有点强迫症还有点心里障碍

保密 | 0个月 2011-07-30 22:55:49 1人回复来自

健康咨询描述：我想知道遇到这种心理应该怎么样去想才能克服？比如干一件事总是强迫自己走神我也不知道为什么... 心理还挺害怕会得精神病之类的有些恐惧我想得到好的心理疏导

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赵医生 其他擅长: 擅长妇科，儿科等科室疾病。帮助网友：20635称赞：1551

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2011-07-30 23:12:47

当有强迫性思考时，你先「再确认」那是强迫性思考或冲动，且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症，然后「转移注意力」去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：「我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为」你可以决定不要对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！

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