很容易被吓到，比如，有人敲门，突然有人

女 | 19岁 2011-08-01 10:29:28 1人回复来自

健康咨询描述：很容易被吓到，比如，有人敲门，突然有人说话，别人的东西掉在地上发出声音，声音不是特别大也会吓到

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2011-08-01 10:34:02 我要投诉

你好，首先你要每天放松心情，保持良好的心态。这种情况有可能是精神压力太大所致。要适当的缓解压力，比如听比较柔和的音乐，看一场浪漫的电影。在饮食方面要少吃些刺激性的辛辣食物。祝你早日康复

2011-08-01 10:39 ask195905450c 追问

长期以来都是这样，怎么办呢？

2011-08-01 11:21医生回答：

长期的话，就要咨询下当地心理医生，同她面对面交流。把自己的内心世界都说出来，缓解压力。同时，要克制自己不要消极悲观，总想一些影响自己心情的事情，要保持乐观向上的态度。

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