你好，郑老师，我妹妹也是硬化萎缩性苔癣，

      
       一、牛皮癣瘙痒不能用手抓。牛皮癣患者在搔抓皮肤时直接损伤了真皮层内细小的
      神经纤维，发生炎症反应，使神经纤维产生慢频率神经冲动，结果也使得大脑皮层感觉
      神经中枢产生痒觉，因此，牛皮癣皮肤搔抓后会更痒。
      二、牛皮癣瘙痒可以从饮食方面入手。牛皮癣患者在饮食方面也要注意，食用一些
      清淡食物，避免辛辣、海鲜等 “发物”，以免引起刺激，加重瘙痒。
      三、缓解牛皮癣瘙痒可以减少洗澡次数 牛皮癣患者出现皮肤瘙痒，一定要注意护理
      ，减少洗涤次数，否则会加重瘙痒。瘙痒症的牛皮癣患者除适当减少洗浴次数和时间外
      ，要注意不搓洗，降低水温，不要烫洗。虽然热刺激可以抑制痒感但是会严重地破坏牛
      皮癣患者皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥，瘙痒更严重。
      四、缓解牛皮癣瘙痒可以穿宽松纯棉衣服 牛皮癣患者要穿着宽松纯棉的贴身衣服，
      衣服上不要残留洗涤液等化学成分，否者会对牛皮癣患者的皮肤产生不理了的影响。
      五、缓解牛皮癣瘙痒要注意控制其他身体疾病 如果患有全身疾病，如内分泌和代谢
      性疾病、肝胆疾病、肾脏疾病、内脏肿瘤、感染性疾病以及神经及精神性疾病的牛皮癣
      患者应该首先积极治疗全身性疾病。有疑问可以详细咨询我，祝早日康复。