刮肝经、敲胆经真的可以瘦腿吗？每天什么时

      您好，按摩减肥，针灸减肥等等减肥措施都是无稽之谈，根本没有什么科学的道理，科学的减肥就两种方法，一个是节食一个是多锻炼身体！节食是要少吃饭，不能不吃，每餐吃6-7分饱，平时不吃任何的零食，饥饿可以吃鸡蛋，牛奶，黄瓜，番茄等充饥；锻炼首选慢跑，每天慢跑30-60分钟，只要你能坚持下来，减肥只是时间的问题
      

      你好，减肥的最好办法就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼。其他的减肥方式都有一定的副作用都影响身体的生长发育是不建议去体验。
      

      你好，根据你所描述的症状，如果想要减肥，并且想要瘦腿，可以每天做有氧运动如深蹲等，也可以每天进行瑜伽锻炼，因为你正是生长发育期，所以不建议你节食。
      
      以上是对“刮肝经、敲胆经真的可以瘦腿吗？每天什么时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      帮助不大的，通常是不会有明显的副作用问题的，不过对于瘦腿这个帮助不明显的
      指导意见：
      因为单纯进行身体某个部位的瘦身是不太现实的，除非进行手术改变脂肪分布，瘦脸瘦腿都很难
      

      病情分析：
      这两种方法的确可以瘦腿，但刮肝经可能有淤青，而敲胆经过多也有可能会造成月经不调、小腹和大腿胀痛。如果要做的话一天左右腿各两百下就有效，至于做的时间，有空的时候就可以，但晚上11点之后就不要做了。
      指导意见：
      你好，建议你采用敲胆经的方法，要找对位置，力道要适中，做的适量就好。要慢慢来，不要急于求成啊。