倒退行走对腰间盘突出有好处吗？
男 | 17岁 2011-08-07 17:04:49
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健康咨询描述： 两年前患腰间盘突出
曾经的治疗情况和效果： 中医按摩
想得到怎样的帮助：想知道倒退行走对腰间盘突出有没什么好处
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2023-02-07 08:45:17 我要投诉
腰椎间盘突出倒退走是有用的，因为倒退走能锻炼到腰部的肌肉，保护退变的腰部组织，还对腰椎间盘突出的预防有效果，加强肌肉保护腰部，防止腰部椎间盘退变，严重者建议避免重体力活，适当的休息，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，根据检查结果及时的给予活血止痛，保护关节的药物调理。如腰痛宁胶囊，该药适用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者，临床效果不错。
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