健康咨询描述:
晚上睡觉心发慌,多梦,易生气,脾气躁是什么原因啊?
最近晚上睡觉心发慌,多梦,易生气,脾气躁是什么原因啊?
曾经的治疗情况和效果: 未曾治疗过
想得到怎样的帮助:该怎么办,有什么好的解决方法吗
病情分析:
你这样的情况是属于一种焦虑症状,可能是因为内心压力过大所引起的,很容易生气烦躁
指导意见:
要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动,依靠别人只能是开导、疏解,真正起作用的是
自己的决心。你或者抑制自己的情绪,或者转移兴奋点,勇敢地向焦虑挑战,或者平心静气地扪心自问“焦虑能解决问
题吗?”总结一下以往的焦虑的教训,进一步认清焦虑是徒劳无益。这对于抑制焦虑是很有帮助的。
你好,精神类疾病错综复杂,心理疾病是可以治愈的,如果您有10分钟的时间的话,你可左侧闪动按钮咨询我,你可以更具体的跟我了解你的困惑,我也可以更清楚的解答你的困扰,祝您早日康复。
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