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晚上睡觉心发慌,多梦,易生气,脾气躁是什

女 | 23岁 2011-08-22 10:51:04 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉心发慌,多梦,易生气,脾气躁是什么原因啊?
最近晚上睡觉心发慌,多梦,易生气,脾气躁是什么原因啊?

曾经的治疗情况和效果: 未曾治疗过

想得到怎样的帮助:该怎么办,有什么好的解决方法吗

医生回复区

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
微信扫一扫,随时问医生
2011-08-22 10:54:30 我要投诉

      病情分析:
      你这样的情况是属于一种焦虑症状,可能是因为内心压力过大所引起的,很容易生气烦躁
      指导意见:
      要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动,依靠别人只能是开导、疏解,真正起作用的是
      自己的决心。你或者抑制自己的情绪,或者转移兴奋点,勇敢地向焦虑挑战,或者平心静气地扪心自问“焦虑能解决问
      题吗?”总结一下以往的焦虑的教训,进一步认清焦虑是徒劳无益。这对于抑制焦虑是很有帮助的。
      

彭军
彭军 医师 帮助网友:15081称赞:140
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2011-08-22 10:55:24 我要投诉

      你好,精神类疾病错综复杂,心理疾病是可以治愈的,如果您有10分钟的时间的话,你可左侧闪动按钮咨询我,你可以更具体的跟我了解你的困惑,我也可以更清楚的解答你的困扰,祝您早日康复。
      
      

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